O QUE É QI GONG

Uma explicação que mais se aproxima é dizer que Qi é o ar, ou ainda a respiração, uma função que gera manutenção para a vida. Particularmente, para um entendimento que possibilite a compreensão por quem nunca ouviu falar, eu prefiro dizer que o Qi ( 气 ) é uma “substância” (já que eu consigo sentir e manipular além dele ter variações de densidade), presente no ar, nos alimentos, plantas e animais e também em nosso corpo, alguns conhece por energia, porem a tradução correta não é energia, isso limita o que realmente é e faz o Qi alem de abrir possibilidades de mistificação ou espiritualizar o Qi que não é mistico e nem espiritual. Este Qi é responsável por manter o equilíbrio de todas as funções da natureza e do nosso corpo físico, mental, emocional, psicologico e neste caso até mesmo espiritual.

Já o Gong ( 功 ), você pode entender como um trabalho refinado, um trabalho empenhado, um trabalho bem executado. Assim sendo, 气功 (Qi Gong) trata-se de exercícios que exige uma concentração e execução refinada de movimentos coordenados à respiração que “manipulam” essa substância chamada Qi fazendo uma unificação do Qi captado do ar com o Qi captado da alimentação e assim distribuídos em nosso corpo de forma global ou especificamente em uma área ou canal de de um órgão.

Estes exercícios tem duas principais divisões: Qi Gong Marcial com objetivo de atuar no corpo com para fortalecimento que irão favorecer o desempenho físico como por exemplo, em uma atividade específica, em uma luta ou habilidades diversas, e Qi Gong Terapêutico com objetivo de prevenção, fortalecimento e manutenção da saúde, principalmente de nosso sistema imunológico.